Oui, je désire être informé en primeur de tous les nouveaux événements & disponibilités!

synRgie respiration & méditation

La synergie reflète un phénomène par lequel plusieurs éléments agissant ensemble créent un effet plus grand que la somme des effets attendus. En créant "synRgie respiration & méditation", c'est exactement ce que nous avions en tête! Partager avec vous une approche qui regroupe un éventail d'activités et de services orientés vers votre mieux-être, et dont la pratique simultanée multiplie les bienfaits!  

Mission

Accompagner les gens vers leur mieux-être en partageant des outils qui invitent le changement dans votre vie. Le souffle est au cœur de cette approche qui aide à mieux gérer le stress, à se défaire des empreintes du passé, à mieux se connaître et se comprendre, pour ainsi retrouver la légèreté.


" Votre vie ne s’améliore pas par hasard, elle s’améliore par le changement. " – Jim Rohn

synRgie : une approche diversifiée

Expérimentez nos services et trouvez ceux qui contribuent le plus à votre mieux-être!

Respiration consciente 

Respiration consciente ("breathwork")

Respiration consciente 

Lumino-relaxothérapie PSiO

Méditation pleine conscience

Respiration consciente 

Approches énergétiques (Reiki, Bars®)


synRgie : une approche personnalisée

Plusieurs formules de rencontres sont disponibles... il y en a une parfaite pour vous!


RV privés & semi-privés

Respiration consciente, méditation, approches énergétiques ou lumino-relaxothérapie... il ne vous reste qu'à faire un choix! 

(prendre rendez-vous)


Séances de groupe

Les séances de respiration consciente et/ou de méditation sont offertes à l'unité, à la session, ou en formule "retraite d'un jour" selon le studio.

(voir les opportunités)


En entreprise

L'ensemble des services peuvent-être présentés dans une formule adaptée à la réalité et aux besoins spécifiques de votre entreprise et ses employés. 

(en savoir plus)



synRgie : une approche flexible

Choisissez le lieu de rencontre qui vous convent le mieux!


En installation

Rencontres à mon local à Lanoraie (dans Lanaudière) et/ou dans un des studios de yoga de la région en fonction du service concerné.

(en savoir plus)


Sur la route

Saviez-vous que synRgie peut se déplacer pour vous retrouver à votre domicile, sur votre lieu de travail, ou à votre chalet?

(en savoir plus)


Sur le web

Des rencontres virtuelles sont disponibles pour certains services (respiration consciente et méditation). La distance n'est plus un obstacle! 

(en savoir plus)



À propos d'Annie Bergeron

Praticienne certifiée en respiration consciente, professeure de méditation pleine conscience, praticienne reiki, praticienne Access Bars® & ambassadrice relaxo-luminothérapie PSiO  

Annie a exercé la médecine vétérinaire pendant une quinzaine d’années, mais toujours avec le sentiment de ne pas avoir « trouvé sa place ». L’insatisfaction par rapport à son travail augmentait au fil des changements d’emploi, si bien qu’à un moment, elle a décidé de s’accorder une pause pour réfléchir à son avenir professionnel. Au cours de cette période, elle a augmenté sa pratique personnelle du yoga, passé du temps en contact avec la nature, et commencé à faire des exercices de respiration consciente. Elle a ensuite découvert la pleine conscience, et introduit la méditation dans sa routine quotidienne.  

Le bien-être et la clarté d’esprit qui se sont graduellement installés, l’ont amenée à prendre la décision de réorienter complètement sa carrière, afin de donner toute la place à ces pratiques. Elle souhaitait ainsi poursuivre son cheminement personnel, mais aussi devenir plus outillée pour accompagner les gens qui souhaitent entreprendre un processus similaire vers leur mieux-être. 

La première formation dans laquelle elle s’est engagée a été celle de coach en enseignement de la pleine conscience. Le pouvoir du souffle lui est ensuite apparu dans toute sa grandeur lorsqu’elle a expérimenté la respiration consciente «Alchemy of Breath» pour ensuite devenir praticienne aux côtés d’Annie Langlois. Poursuivant son aventure avec la respiration, Annie a prit part a un stage avec Giten Tonkov (Biodynamic Breathwork and Trauma Release) et est maintenant en route vers une seconde certification («Essence of Breath»). D’autres formations se sont aussi ajoutées : méditation pleine conscience, participation à un cours intensif de méditation Vipassana, yin yoga, reiki & Access Bars®. Plus récemment, elle a découvert les bienfaits de la lunette de lumino-relaxothérapie PSiO et a choisi d'intégrer cet outil à la gamme des services synRgie.  

En couple depuis plus de vingt ans, maman de deux grands garçons, les principales valeurs d’Annie sont le plaisir, la connexion, et l’authenticité. Avec cette nouvelle carrière, Annie souhaite partager les outils qui l’ont aidée à libérer les tensions physiques/mentales liées au stress et à retrouver la légèreté, au travers de cours, ateliers, et retraites d’une journée. Quelques mots qui caractérisent son approche : simplicité, spontanéité, diversité.  

Retrouvez-nous sur Facebook et YouTube pour des réflexions en pleine conscience, des exercices de respiration consciente & de méditation, des partages inspirants, et encore plus! 

Facebook