Certains rendez-vous sont offerts « à la session » et font ainsi partie d'une série structurée. Dans ce cas, l'inscription à l'ensemble des dates prévues est fortement encouragée, et peut dans certains cas être exigée afin de participer. D'autres rencontres sont offertes selon une formule « à la carte ».
Les rencontres ont parfois un thème prédéfini, alors que dans d'autres cas, la guidance est plus intuitive. Consultez les annonces apparaissant ci-dessous et la section événements de la page Facebook de synRgie respiration & méditation pour connaître tous les détails (https://www.facebook.com/pg/anniebergeronsynrgie/events/).
Occasionnellement, des événement plus long (tels « ateliers d'une demi-journée » et « retraire d'un jour ») combinant la respiration consciente et/ou la méditation pleine consciente et/ou d'autres activités mieux-être peuvent être proposés. Ils peuvent aussi être organisés sur demande d'un groupe déjà formé.
Sauf mention contraire, tous les événements s'adressent aussi bien aux personnes expérimentées qu'à celles qui souhaitent découvrir la respiration consciente et la méditation.
Centre Inspire (450-803-1066) : 871 Notre-Dame, Lavaltrie, QC J5T 1L3
Stressé.e? D-Stress au Centre Inspire!
Mini-session de 5 RENCONTRES (lundi 19h-20h15 à partir du 19 octobre)
5 APPROCHES MIEUX-ÊTRE seront à l’honneur:
méditation pleine conscience, cohérence cardiaque, mouvement conscient, méditation active & respiration consciente “Breathwork”
*Le port du masque est obligatoire pour circuler dans le Centre, mais il pourra être retiré une fois sur ton tapis.
INVESTISSEMENT EN TOI:
100$ pour la session ou 25$ par rencontre
***Priorité aux inscriptions complètes***
INSCRIPTION REQUISE (6 à 8 personnes maximum):
• 514.265.9671
• anniebergeronsynrgie@outlook.com
• messenger (www.facebook.com/anniebergeronsynrgie/)
Dimensions Santé : 31 Saint Barthélémy sud, Joliette, QC J6E 5N6
Certains BIENFAITS de la RESPIRATION CONSCIENTE "breathwork":
• développer une meilleure conscience du corps & une meilleure "gestion" des émotions;
• cultiver le lâcher-prise et le non-jugement;
• réduire le stress et libérer les tensions;
• booster l’énergie et l’enthousiasme;
• augmenter la clarté d’esprit et la créativité; etc.
SÉRIE de 5 RENCONTRES (19h-20h30, un mercredi sur deux à partir du 23 septembre).
*Le port du masque est obligatoire pour circuler, mais il pourra être retiré une fois sur ton tapis.
INVESTISSEMENT EN TOI:
• Early bird (réservation ≥ 7 jours avant la rencontre) : 25$ par séance
• Prix régulier (inscription < 7 jours avant la rencontre) : 30$ par séance
INSCRIPTION REQUISE (6 à 8 personnes maximum):
• 514.265.9671
• anniebergeronsynrgie@outlook.com
• messenger (www.facebook.com/anniebergeronsynrgie/)
Centre Multi-Santé : 2600 St-Pierre, Drummondville, QC J2C 7Y3
